冷え

私の天敵です。

もう何年も悩まされています。
　
昼間はまだ暖かくても、朝晩は冷えますよね。今年も一番戦わなければいけない季節がやってきたようです。

私の場合、足からの冷えが必ず腰にやってくるのです。ぎっくり腰を体験している私にとっては、本当に辛い痛みなんです。なるべくこの痛みを避けるために、毎年3ヶ所の「首」は必ず冷やさないようにしています。首、手首、足首、この3つを温めるだけで、だいぶ冷えも和らぎます！「首」を温めていないといつもの倍ぐらいの寒さを感じるんです。

冷え性の人は、ぜひ、この「首」を温めて頑張りましょう♪