2010年1月19日アーカイブ

「今日は久しぶりに全国的にいい天気になるでしょう。」

今朝の天気予報で言っていました。

ほんとに久しぶりですね！日本列島が晴れマークになっていると気持ちがいいです。

肌に感じる風の冷たさも昨日とは違い、少し暖かくなったように感じました。

暖かくなってくると外に出るのが楽しくなりませんか？

私は今日、外に出てまず深呼吸をしました。昨日までは寒くてなかなか思いっきりできませんでしたが、太陽の陽を浴びながらの深呼吸は気持ちいいです！

気持ちが落ち込んでいるとき、切り替えたいときにぜひ☆