暑い。

暑いですね。

当然ですよね、夏ですからね。

気づけば７月ももう終わりですから、暑いはずです。

最近、ニュースで熱中症についてよく聞きます。

炎天下で激しい運動をする人だけでなく、日常生活を普通に送っているだけでも

熱中症になる恐れがあるようです。

この夏、体調を崩さないように熱中症予防に気を配りましょう。

・水分をしっかりと取る。塩分も。

　→汗をかくと水分だけでなく、塩分も体の外へと流れ出てしまいます。出た分はしっかりと補給しましょう。

・暑さに慣れる。

　→暑い夏はクーラーなどに頼りがちですが、過度の使用は避けましょう。冷えすぎた部屋から炎天下に出ると体調を崩しやすくなります。夏は暑いとずっと前から決まってますからね、先人のように暑さに慣れ親しみましょう。

・服装に気をつける

　→服装は軽装がいいようです。吸湿性や通気性が良く、色合いも熱を吸収しないものにすると良いようなので、着替えをするときに気にしてみて下さい。

このほかにもポイントはたくさんあると思います。

各自、暑さに気をつけて勉学に勤しみましょう！