熱中症予防について。

とにかく暑いですよね。

もう夏です。

夏期講習もそろそろ始まりますし。

こうも暑くなってくると、熱中症が心配になります。

そこで熱中症予防の記事を書こうと思ったわけですが、どうも去年も熱中症について書いた記憶が。

使いまわしでなくリサイクルです。

みんな大好きなエコですよ、エコ。

この夏、体調を崩さないように熱中症予防に気を配りましょう。

・水分をしっかりと取る。塩分も。

　→汗をかくと水分だけでなく、塩分も体の外へと流れ出てしまいます。出た分はしっかりと補給しましょう。

・暑さに慣れる。

　→暑い夏はクーラーなどに頼りがちですが、過度の使用は避けましょう。冷えすぎた部屋から炎天下に出ると体調を崩しやすくなります。夏は暑いとずっと前から決まってますからね、先人のように暑さに慣れ親しみましょう。

・服装に気をつける

　→服装は軽装がいいようです。吸湿性や通気性が良く、色合いも熱を吸収しないものにすると良いようなので、着替えをするときに気にしてみて下さい。

このほかにもポイントはたくさんあると思います。

各自、暑さに気をつけて勉学に勤しみましょう！

はい、こんな感じです。

暑さに気をつけて勉学に励みましょうね。