2008年10月アーカイブ

今年は　くだものが安くておいしい　そうです

理由は、台風の上陸がなかったので豊作なのと、天候に恵まれ味が良いということです

普段あまりくだものを食べない私ですが、ニュースを聞き早速買いました

実は少々風邪気味でなかなか治らず・・・ということもあり、みかんと梨をゲット！たしかに、甘くておいしい気がします

くだものには、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富にあり、またエネルギー源にもなる優秀な食材

カロリーも、たとえばみかん1個46kcalで、ショートケーキ1個336kcalに比較してもうんと少なく、洋菓子やスナック類を食べるよりもずっと体に良いことがわかりますね

日本は世界の中でくだものの摂取量が少ない国のひとつということもあり、くだものを1日200g食べることを推奨している「毎日くだもの200g運動」というものがあります

運動によると、200gは、みかん・柿なら2個、りんご・梨なら1個、ぶどう1房、バナナ2本程度だそうです

くだものを毎日摂取することで、生活習慣病やがん予防、美容などの効果が期待できるそうですが、受験生の皆さんなら、疲労回復効果があるクエン酸・リンゴ酸が含まれている、みかんやりんごなどを朝食べると良さそうです

ほかにも風邪予防のビタミンCなどもありますし、これからの季節、くだものをおいしくいただいて受験を乗り越えましょう！

新学期が始まってからちょうど中間地点ですね。予備校の授業も折り返し地点を過ぎました。

受験生はすでにAOや推薦などで本番を迎えた人もいますし、先週にはセンター試験の出願も締め切られ、いよいよピリピリとした受験の季節の到来を迎えます。

現在1・2年生の皆さんもまだ1年・2年あるからと、のんびりしていては時間があっという間にすぎてしまいますよ！今出来ることはすぐにやりましょう！！

高校ではちょうど中間テスト期間のようです。ちらほら欠席者がいる様子・・・3年生はほとんど欠席せずに予備校に来ていてさすが！頼もしい！！

では、これから中間テストをむかえる、県立所沢高校1年生のみなさまへ

所沢校恒例？となりましたテスト対策講座（無料）は次の日程です。ぜひ校舎で勉強しましょう！！（ワセヨビ生でなくても参加できますよー）

10月26日（日曜日）

数学　10：00→11：10　（小林先生）

英語　11：30→12：40　（高橋先生）

お使いのため校舎を出て商店街へ向かったら、どこからか良い香りが・・・

金木犀（キンモクセイ）でした

オレンジ色の小さな小さな花がたくさん集まって咲いていて、陽に当たると金色に輝いてみえます

しばし良い香りに包まれてリフレッシュ！

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おっといけない！

さあ、お使いお使い♪

10月になりました
センター試験の出願が始まったり、指定校推薦内定の人が出始めたり、なにかと焦りにつながって不安を訴える生徒さんが多くなりました
また、受験校のリストアップをするのに悩んでしまったり、思うように成績が伸びずにもうだめだーなんて思ってしまったりする人も・・・

そんなときは、原点に戻りましょう
○○大学に行きたい・憧れの仕事に就きたいなどいろいろな夢を実現するために今までがんばってきました
そしてがんばってきた結果はまだ出ていません

これからです
まだまだあきらめないで
絶対大丈夫！って自分に言い聞かせてください

そして、勉強をやめないで
とにかく、続けることが大事
繰り返し、何度も何度も
必ずできるようになるって信じてください

そして思っていること何でも話してください
ただいま一斉面談実施中なので、遠慮せず、恥ずかしがらずに素直に話してください
皆さんの気持ちよくわかります
私たちスタッフだってみんな受験を経験していますし、乗り越えてきているのですから

センター試験まであと105日
残りの時間の使い方を一緒に考えましょう