UVケア

ＵＶというのは紫外線とは知っていたものの、

「ultraviolet（ウルトラバイオレット）」の略とは知りませんでした。

日本語と外国語のちょっとしたギャップを感じました。

最近、スピードスケートの選手のような長袖を着ている人を見かけます。

紫外線対策ではないかと思いますが、今年に関しては、

いろいろと気を使ったりすると思います。

帽子や日傘のほか、服装もなるべくなら長袖を

用意した方が良いかもしれません。

今年の夏も暑いといわれています。

日中の激しい運動は、熱中症を引き起こしかねませんので、

ご注意下さい。

身体を動かしたい受験生は、陽が傾いた夕方ごろに

散歩・ウォーキングで軽く汗をかきましょう。

健康管理の基本は、体内循環の管理です。

水分をこまめにとって、食事もしっかり食べましょう。